<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Женский онлайн журнал &#187; Как похудеть</title>
	<atom:link href="http://ladymaniya.ru/category/kak-poxudet/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ladymaniya.ru</link>
	<description>Женский журнал-Ladimaniya.Диеты,как похудеть за неделю,советы,мода,стиль,здоровье и красота,фитнес и похудение,отношения и карьера</description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Apr 2012 22:02:23 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Диета Клаудии Шиффер</title>
		<link>http://ladymaniya.ru/09/dieta-klaudii-shiffer/</link>
		<comments>http://ladymaniya.ru/09/dieta-klaudii-shiffer/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 17:40:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты звезд]]></category>
		<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Клаудиа Шиффер]]></category>
		<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<category><![CDATA[Похудение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ladymaniya.ru/?p=4478</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Специалисты-диетологи утверждают, что для каждого человека нужно составлять меню индивидуально, исходя из его телосложения и образа жизни. Для тех, кто хочет знать сколько нужно калорий в день чтобы не поправиться существуют специальные таблицы расчета индекса массы тела и необходимого количества калорий в сутки.
Для особых случаев, когда нужно сбросить несколько килограммов быстро и без ущерба для здоровья, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ladymaniya.ru/09/dieta-klaudii-shiffer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Аквааэробика и питание</title>
		<link>http://ladymaniya.ru/25/akvaaerobika-i-pitanie/</link>
		<comments>http://ladymaniya.ru/25/akvaaerobika-i-pitanie/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 12:23:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Похудение]]></category>
		<category><![CDATA[Аквааэробика]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ladymaniya.ru/?p=4365</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Для похудения, обретения гибкости и избавления от целлюлита прекрасно подходят уроки pole dance или аквааэробика.
Если pole dance можно заниматься по видеозаписям, то для аквааэробики нужен бассейн. 
 Это занятие в воде  укрепляет мышцы и помогает избавиться от лишних килограммов и &#8220;апельсиновой корки&#8221;.
Чтобы этот вид физической нагрузки помог сжечь жировые отложения, необходима особая система питания.
Основные [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ladymaniya.ru/25/akvaaerobika-i-pitanie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Выбираем здоровую диету</title>
		<link>http://ladymaniya.ru/25/vybiraem-zdorovuyu-dietu/</link>
		<comments>http://ladymaniya.ru/25/vybiraem-zdorovuyu-dietu/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 11:36:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты звезд]]></category>
		<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<category><![CDATA[Похудение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ladymaniya.ru/?p=4362</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Как известно, неконтролируемое голодание и жесткие диеты из ограниченного количества продуктов приводят к нарушению метаболизма. Чтобы худеть верно и целенаправленно, лучше подобрать систему питания или долговременную диету.  ws Яичная диета это полноценное питание с достаточным содержанием полезных веществ, белков и углеводов. Популярны также белковые диеты, например Дюкана, однако людям с проблемными почками не рекомендуется [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ladymaniya.ru/25/vybiraem-zdorovuyu-dietu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Польза прыжков на батуте</title>
		<link>http://ladymaniya.ru/21/polza-pryzhkov-na-batute/</link>
		<comments>http://ladymaniya.ru/21/polza-pryzhkov-na-batute/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 18:10:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[батут]]></category>
		<category><![CDATA[Похудение]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[тренировка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ladymaniya.ru/?p=4328</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Многие люди, которые стремятся поддерживать форму с помощью тренировок,любят разнообразие и быстро устают от монотонных зарядок и упражнений. Многие дети и подростки пробовали посещать разные секции чтобы сбросить некоторое количество лишнего веса, однако поддерживать фигуру в хорошей форме довольно сложно, и часто требуется несколько часов тренировок три раза в неделю. Проводить высокоэффективные тренировки весело поможет [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ladymaniya.ru/21/polza-pryzhkov-na-batute/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Банановая диета</title>
		<link>http://ladymaniya.ru/17/bananovaya-dieta/</link>
		<comments>http://ladymaniya.ru/17/bananovaya-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 22:21:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[Похудение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ladymaniya.ru/?p=4296</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
В любое время года нужно находить время для своей фигуры. Вполне реально потратить три дня на вкусную банановую диету, чтобы сбросить пару килограммов с легкостью.
В том случае, если вы предрасположены к набору веса от употребления в пищу фруктов, то вам показана  белковая диета для похудения с высоким содержанием продуктов, богатых протеинами – мяса, молочных [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ladymaniya.ru/17/bananovaya-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рианна заметно похудела</title>
		<link>http://ladymaniya.ru/21/rianna-zametno-poxudela/</link>
		<comments>http://ladymaniya.ru/21/rianna-zametno-poxudela/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 23:14:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты звезд]]></category>
		<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[Похудение]]></category>
		<category><![CDATA[Рианна]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ladymaniya.ru/?p=4173</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Многих зрителей покорил образ Рианны, в котором певица появилась на  красной дорожке перед церемонией вручений &#8220;Грэмми-2012&#8243;. Звезда перекрасилась в блондинку и заметно похудела.
Поклонники Рианны  сразу заметили, что роскошные формы значительно уменьшились за короткий срок.
Сейчас знойная ямайская красавица обладает практически идеальным телом. Чтобы обрести фигуру своей мечты в наших реалиях существует диета Татьяны Устиновой &#8211; эффективная и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ladymaniya.ru/21/rianna-zametno-poxudela/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Полезная диета</title>
		<link>http://ladymaniya.ru/12/poleznaya-dieta/</link>
		<comments>http://ladymaniya.ru/12/poleznaya-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2012 17:45:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ladymaniya.ru/?p=4121</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Какую жуткую депрессию вызывают эти лишние килограммы. Что приводит к полноте? Конечно, неправильное питание. Гамбургеры, лапша мивина – содержит большое количество жиров и углеводов. Они тяжело усваиваются организмом и откладываются в виде лишних килограммов.
Тем не менее, сбросить несколько килограммов можно быстро и легко. В этом нам поможет – полезная диета. Польза ее в здоровом и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ladymaniya.ru/12/poleznaya-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Мадонна и её спорт</title>
		<link>http://ladymaniya.ru/30/madonna-i-eyo-sport/</link>
		<comments>http://ladymaniya.ru/30/madonna-i-eyo-sport/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 14:07:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты звезд]]></category>
		<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<category><![CDATA[Мадонна]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ladymaniya.ru/?p=4042</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Накачанные мускулы Мадонны говорят о её пристрастие к силовым тренировкам.
Для сильной спины и  укрепления ягодиц нужна штанга купить которую просто онлайн.
Певица известна своим пристрастием к фитнесу, которым она занимается практически всю жизнь – танцы, йога, пилатес, кардио-тренировки и т.д. Она даже родила своего первого ребенка (дочь Лурдес) от бывшего тренера Карлоса Леона.
52-летняя звезда некоторое [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ladymaniya.ru/30/madonna-i-eyo-sport/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Вера Брежнева: секреты стройной фигуры</title>
		<link>http://ladymaniya.ru/13/vera-brezhneva-sekrety-strojnoj-figury/</link>
		<comments>http://ladymaniya.ru/13/vera-brezhneva-sekrety-strojnoj-figury/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 14:04:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты звезд]]></category>
		<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Вера Брежнева]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[Похудение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ladymaniya.ru/?p=3859</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Красавица Вера Брежнева не раз признавалась, что её великолепная фигура &#8211; результат усиленных занятий спортом и диеты. Певица знает, как сделать талию тонкой после двух родов.
Она даже выпустила видео-курс своих секретов красоты.
Вера призналась, что у неё получается уделить себе около полчаса утром и 15 минут вечером на уход за кожей лица и тела.
Тренируется звезда утром, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ladymaniya.ru/13/vera-brezhneva-sekrety-strojnoj-figury/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Секрет идеальной фигуры от Даутцен Крез</title>
		<link>http://ladymaniya.ru/19/sekret-idealnoj-figury-ot-dautcen-krez/</link>
		<comments>http://ladymaniya.ru/19/sekret-idealnoj-figury-ot-dautcen-krez/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 11:47:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты звезд]]></category>
		<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Даутцен Крез]]></category>
		<category><![CDATA[диеты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ladymaniya.ru/?p=3699</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Модель Victoria`s secret после родов быстро восстановила форму. Даутцен Крез поделилась секретом красоты, она рассказала, что ей помогла силовая тренировка  ABC (Abdominal &#8211; Back &#8211; Spine). Благодаря упражнениям для спины и  брюшного пресса, модель быстро подтянула живот.
Красавица рассказала, что занималась очень много, чтобы снова быть в строю.
Девушка готовится к особенно  важным съемкам и выходам на [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ladymaniya.ru/19/sekret-idealnoj-figury-ot-dautcen-krez/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

