Чтобы сон приносил пользу

здоровый сон

Для женской красоты очень важно спасть достаточное количество часов в удобной кровати. Красота и комфорт играют особую роль, поэтому рекомендуем выбрать тут сатиновое постельное белье, которое приятно на ощупь и хорошо пропускает воздух и впитывает влагу.

Во-первых – выработайте режим сна, и старайтесь его соблюдать, чтобы максимально использовать отдых для восстановления.

Хроническое недосыпание очень плохо влияет на состояние кожи, волос и ногтей. У вас могут появится не только черные круги под глазами, но и стянутость, сухость кожи и забитые поры.

Идеально ложиться спать не позже 22.30, так как сон до полуночи самый полезный для красоты.

Обязательно смывайте косметику за час до отхода ко сну, используйте нежные средства вроде молочка или масла и наносите его руками а не ватным диском.

Несмытый макияж грозит – выпадением ресницы, комедонами, прыщиками, тусклостью кожи и красным шелушащимися пятнами.

Уходовые средства для кожи следует наносить минимум за 30 минут до сна, чтобы они успели впитаться.

Очень важно регулярно менять постельное белье, а засыпать в проветренном помещении, где воздух достаточной влажности.